Взгляд в будущее. Исследование и повышение самооценки.

  Автор:
  245

Взгляд в будущее.  Курс “Исследуем и повышаем самооценку”. Здравствуйте!  Это — наша с Вами третья беседа, в рамках проекта четы Зубцовых. В предыдущая статье, я говорила на тему, что такое Собственная самооценка

Я благодарю Вас за Ваши комментарии! За Вашу работу. Снова не все — далеко не все ответили. А ведь мы еще ничего и не начинали делать! Начнем мы работать только сегодня, — немного поплотнее, “поближе к телу”, как говорится.

 

Вы написали список. Выбрали две причины. Значит, можно  сразу перейти к делу, потому что ВРЕМЯ ЖИЗНИ — это самая большая драгоценность,и очень не хочется её — терять, тратить, транжирить — правильно?

 

Хочется, чтобы каждая минутка жизни была наполнена счастьем. Это — не эзотерика, это я говорю от всей души: моя жизнь, моя  работа нацелена на то, чтобы каждый миг жизни был пропитан счастьем. И, верите, — это возможно! Но для этого нужно поработать. Просто поработать. Пока — ручкой)

 

Давайте представим. Посмотрите на первую из причин. С КАЖДОЙ ИЗ ПРИЧИН НУЖНО ПОРАБОТАТЬ ОТДЕЛЬНО. Поэтому — только две причины — чтобы не закапываться глубоко. Чтобы человек, который поработает с этими причинами, не уронил себя еще глубже. Оттуда трудно выбраться, — кроме как через психолога, психотерапевта или коуча.

 

Еще раз напоминаю: такие вопросы, в принципе, в стратегическом плане, — решаются за ОДИН ЧАС: план составляется, причины находятся, какие-то заряды убираются, некие вещи исцеляются, упорядочивается  пространство и становится немножко проще.

 

Но, так как мы с Вами работаем в рамках курса — значит, Вам просто придется поработать  с двумя вопросами или претензиями — как хотите их называйте.

Берем листок бумаги, пишем эту свою претензию на верху листочка, и — делим листочек на две половинки.

Что мы будем делать в первой половинке?

Отвечаем на вопрос: что будет? Что произойдет? Как изменится Ваша жизнь, если Вы НИЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕ БУДЕТЕ со своей самооценкой и со своей жизнью, если ничего вообще не будете предпринимать? Все оставите так, как есть на этот момент — на момент сегодняшнего дня. ЧТО ИЗМЕНИТСЯ?

 

Как изменится Ваша жизнь, что будет в ней происходить, что Вы будете о себе думать? Как Вы будете смотреть на себя в зеркало? Как будете… жить, что чувствовать —  что изменится? Причем, — не где-то в неопределенном будущем, а через ПЯТЬ ЛЕТ? Не сегодня, не завтра, а пять лет — Вы ничего менять не будете.

 

Когда-то очень давно, когда я только начала изучать искусство под названием “коучинг”, мне очень понравились такого рода вопросы. Это как путешествие в будущее. Сейчас мы путешествуем в Ваше будущее: “Что изменится через пять лет?”

 

Пять лет — это средний срок, это не далеко, потому что следующая “перспективка” — это 10 лет. Что изменится, что случится, если 10 лет Вы ничего делать не будете? Какие мысли Вы будете о себе думать? Что случится с Вашей жизнью и  с Вами?

 

Это — не манипуляция, это специальные техники эмоционального раскачивания. Человек, который все время живет в состоянии “ХОРОШО”, (это я теорию говорю) —  он перестает понимать: где “хорошо”, где “плохо”, он перестает чувствовать разницу. Понимаете?

 

Дальше. Человек, у которого не все хорошо: карьера не сложилась, личная жизнь, денег не зарабатывается, вечно в чем-то, в каком-то месте нехватка — нормальная ситуация — нормальный человек начинает кого-то винить, так?

 

Нормальный человек обязательно ищет виноватого — это нормально! Мудрые люди начинают винить: государство, политиков, устройство жизни, картину мира или еще что-нибудь в этом роде. Это — есть. Это не плохо, не хорошо — это просто есть, это наша картина мира.

 

Что происходит с “рядовыми” гражданами, у которых:

  • нет никакой перспективы купить жилье  себе и детям;
  • нет никакой перспективы создать в своей жизни какие-то условия для того, чтобы изменить ее, для того, чтобы оставшиеся дни прожить лучше, чем было “до”.

 

И человек впадает в некий такой анабиоз. Он привыкает. Привыкает жить в состоянии, когда все ..”не совсем плохо, но — и совсем НЕ ХОРОШО”. Он привыкает к этому. И вот это привыкание — это очень страшная штука! Из этого привыкания его надо выбить.

 

Представь себе гвоздь, который глубоко вбит в доску. Эго просто так: руками, какими-то щипчиками не вынуть, правильно? Нужен хороший гвоздодер, так ведь? А если гвоздодера нет, то что делает опытный плотник? Он гвоздь этот берет — и — раскачивает. Вот так и мы с тобой сейчас раскачиваем твою картину мира с точки зрения повышения САМОоценки.

 

У нас есть цель: исследовать — и — повысить. Вот мы и исследуем, а  для того, чтобы реально увидеть — Вы должны стать над этой картиной — над.  Если Вы не будете знать — где совсем плохо, Вы не сможете понять —  где хорошо. Не с чем сравнивать, правильно? Поэтому нужно понять: как будет, когда будет совсем плохо. Для этого — вот этот вот вопрос: “Что случится, как изменится, что произойдет … через 5-10 лет, — если Вы ничего не измените, ничего делать не будете”?

 

Мой совет: не старайтесь рисовать все в таких дико-черных красках, не старайтесь сами себя сильно напугать. Ваша задача:  глубоко, внутри, найти ответ: “А хочу ли я и через 5-10 лет оставаться вот здесь? Только через 5-10 лет, однозначно — это не обсуждается — изменится Ваш возраст.

 

Вот хочется ли Вам туда — там, так? На эмоционалке: хочу или не хочу? Если не хочу, то как: не хочу до дрожи? Или — “Да ладно-то, что там — не жили богато, и нечего начинать”? Надеюсь, понятно.

 

Вторая часть нашей работы сегодня — она вкуснее, приятней. Звучит этот вопрос таким же образом: Что изменится? Как изменится, как это будет выглядеть? Как Вы будете к этому относиться, когда Вы — со своей самооценкойсделаете все, что можно, — по максимуму!

 

И Вы будете — уверенным,

     Вы будете самодостаточным человеком,

           Вы будете очень высоко себя ценить —  по достоинству, по заслугам…

 

Что изменится, если Вы СДЕЛАЕТЕ ЭТО —  ПО МАКСИМУМУ? Как будет выглядеть картинка? Как будете себя чувствовать?

 

Хорошо бы понять: а кто Вы в этот момент будете? А чем Вы будете в этот момент заниматься? А — верите — когда человек искренне, — искренне — хочет этих движений, понимает, что без этих движений ничего у него в жизни не изменится, то и Вселенная ему помогает!

 

Это не моя .. придумка,-  это так работает, помните анекдот, — про дяденьку, у которого за спиной Ангел стоял. Записывал, записывал:”…начальник отругает, .. жена, — напьется, сын подерется…и т.д. и т.п….” А Ангел записывает и говорит:” Господи, каждый день — одно и то же! Но, что поделать — заказано!”

 

Я надеюсь, что Вы справитесь с этим заданием. Ничего сложного в этом задании нет, надо только понять: куда Вы больше хотите? Поиграем в это! Это — просто игра. Чем легче, чем спокойнее Вы к этому отнесетесь, чем с большей любовью будете смотреть на себя —  тем реальнее будут результаты.

 

Повторяю задание:

по двум твоим причинам, которые Вы выбрали, — самым-самым-самым большим, злым, болезненным, — нужно ответить на два вопроса.

По каждой причине на два вопроса:

  • что будет через 5-10 лет, если Вы ничего делать не будете?

И:

  • как, что изменится, что будет происходить, что будет, — если Вы для повышения самооценки сделаете все по-максимуму?

 

Ответы лучше писать в комментариях под этой статьей, и… вот здесь, наверное, можно не писать сам по-себе ответ, а — свои эмоции. То, что Вы вот там, внутри ощутите. Вот это напишите. И это будет, наверное, самым трудным. Но Вы  справитесь — я в этом уверена.

 

Все, жду Ваших комментариев — ответов. Уверена — у Вас все получится!

Смотрите  видео № 3 курса “Исследуем и повышаем самооценку” Взгляд в будущее. 

 

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук